◯ SOWACA Pilates 本講座初級 構造編 7期開催　　私たちに本来備わっている、力みのない自然なデザインと、重力と調和して美しく活動し続ける力動を深く実感・理解していく道のり「SOWACA Pilates本講座」のファーストステップを今年も開催することになりました。　...

　いつもありがとうございます。　毎週火・木・金の夜レッスン枠が満席となり、当面の間、ご新規のご予約受付を停止することに致しました。　予約システムは、すべての営業日で最終予約時間が16：30となっています。　今までにレッスンを受けて下さったことのある方、現在も通われている方は、公式...

FOCUSを気に留めてくださり、ありがとうございます。【初めていらっしゃる方へ】当スタジオは、キャンセル料金制を設けています。ご予約日時よりさかのぼって24時間を過ぎますと、キャンセル料金が発生致します。予約制のサービスでキャンセル料が発生することは、山陰では珍しいのかもしれませ...

　SOWACA Pilates本講座初級【構造編】6期が開催されます○　　外側の美しさのために頑張ることをやめて、自分本来の美しさや面白さ、健やかさを実感したい人へ。それには、本来の自分の身体感覚に気づき、感じること、知ること、そこから動くこと、が楽しい近道です。まだ気づいていな...

　SOWACA Pilatesとは、インストラクターTocoが複数の学問やメソッドを学び統合し、心身を探求する中で提唱したメソッドです。　心と身体はひとつであり、私たちの心と身体には、本来、美しく自由に生きるための構造と機能、そして意図が備わっている。　基礎医学、生体力学や徒手療...