ご予約
※下記メニューは、2023年12月22日（冬至）以降のメニューと料金です。
〈動くこと〉がメイン。徒手による骨格・筋膜調整を行いながら、ピラティスマシンやマット・ツールを用いてエクササイズします。ご自身の関節のデザイン通りに動く感覚は心地よく数回で即時的変化をもたらします。身体の見た目が変わるだけでなく、身体とは本来どのように働き、どのように扱えば良いのかが体感を通して理解できる新感覚のピラティスです。
慣れない動きも、ご家族や仲間と共に動くことで楽しく効果を感じられるでしょう。ピラティスマシン２台完備（リフォーマー1台／R&Tコンビネーション1台）2名様同時にエクササイズが可能です。わいわい楽しく変化を実感しましょう。
（痛みや慢性症状などをお持ちの方は初めはプライベートをお勧めします）
開催日：毎週土曜日 14:00〜15:00
定員4名様。インストラクターの適切なハンズオンと共にマットで行うピラティスムーブメントは、筋力や柔軟性に自信がない方も、それらがありつつコントロールが難しい方にもご満足頂ける新感覚のエクササイズです。
※2回目以降ご利用からご予約頂けます。初めての方は、まずはプライベートまたはペアレッスンをご受講ください。
心と身体をチューニングしたい方はこちらへ。
SOWACA Pilatesによる緩やかなムーブメントとハンズオンで、心身のずれを整えつつ、望む自分自身を現実にしていくためのセッションです。エネルギーヒーリング、徒手療法、ムーブメントを含みます。
※今までのレッスン時に、手によるセラピーやリーディングを受けていらした方はこちらがアップデートしたメニューです
プリペイドカードがおすすめです
リピーターの方におすすめなプリペイドカードご用意しています。ポイントを利用して、単発料金よりもお得にレッスンが受けられます。
10 Point ¥11,000
30 Point ¥33,000 （＋1 Points プレゼント）
50 Point ¥55,000 （＋2 Points プレゼント）
ご希望の方はスタジオにて、インストラクターにお声がけください。身体の変化には継続が一番のサポートです。皆さんが心地よく続ける一助になれば幸いです。
ご予約に関するお願い（必ずお読み下さい）
いかなる理由によっても、ご予約時間の24時間前を過ぎてのキャンセルにはキャンセル料を頂戴致します。
キャンセル料は以下の通りです。（2023.12.22以降適用）
●ご予約時間の24時間前〜
→連絡あり レッスン料金50%
→連絡なし レッスン料金100%
当スタジオの都合により、ご予約時間の24時間前を過ぎてのキャンセルをお願いする場合は、次回レッスンを以下の料金にてご提供させて頂きます。
→通常レッスン料金50%OFF
ご予約の変更／キャンセルは、メールまたはLINEにてご連絡をお願い致します。
pilatesstudiofocus@gmail.com
レッスンは5分前からご入室可能です。15分以上遅刻されますと、レッスンキャンセルとなりますのでご注意ください。
当スタジオは、コミュニケーションの場でもあります。レッスンとレッスンの間は出来るだけ時間が空くよう設定していますが、生徒さん同士が入替時にすれ違うこともあります。どうしてもご入室からご退室までお一人だけの時間を必要とされている場合には、ご予約時に遠慮なくその旨メールでお知らせください。
当日の持ち物／服装
→フェイスタオル、必要であればお飲み物／動きやすい服装（ヨガができるようなストレッチの効いた素材がおすすめです）
（更衣室はありません、お手洗いを広く作っておりますのでそちらでお着替えが可能です）
※服装のお願い
ファスナーや金具が付いている衣服は、マシンの素材に傷をつけるため、ご遠慮いただけますようお願い致します。
また、天然の染物で色落ちするもの（染めて間もないお洋服など）はマシンの素材に色移りするため、こちらもご遠慮いただけますと幸いです。